Как заставить себя учиться, если очень не хочется

Не будем спорить: каждому человеку рано или поздно становится тяжело учиться. И еще тяжелее взять себя в руки и начать что-то делать. Так как же настроиться на учебу, если ничего не получается?
 

Все дело в мотивации

Самый первый шаг в учении - понять, зачем вам это нужно и ради чего вы учитесь. Составьте список причин, которые ты будешь держать на листочке или прямо в своей голове. Если вашей целью является удачная сдача сессии или поступление в университет, не забывайте о ней. Помните: от ваших стараний зависит ваше будущее: сложно сейчас, но будет легче потом.
Кстати: рассказы других людей об успехах в учебе, мотивирующие видео или даже картинки с цитатами помогут вам настроиться на занятия, вдохновиться и получать удовольствие от учебы.
 

Взгляните на учебу с другой стороны

Учеба - это не просто зубрежка (хотя иногда без нее действительно не обойтись). Если вам не интересно то, что вы делаете, попробуйте взглянуть на это с другой стороны. Вместо скучных учебников можно вооружиться видеоуроками, интересными приложениями, упражнениями и книгами. К примеру, один из лучших способов изучения языка - это общение с иностранцами. Полезно и приятно!
 

Составьте расписание

Грамотное расписание занятий поможет заниматься эффективнее. Попробуйте использовать таймер (так вы сможете контролировать время занятий), но не забывайте про время для отдыха. Школа или пары - затем отдых, а после можно начать заниматься. Распределите время на каждый предмет. Перед экзаменами занятия стоит сделать интенсивнее, чтобы успеть выучить большой объем информации.
 

Не забывайте про отдых

Если вы думаете, что заниматься несколько часов подряд принесет вам больше пользы и знаний, вы ошибаетесь. Отдых - это важная часть учебы. После долгой и утомительной работы сложно сконцентрироваться на новой информации. Перекусите, расслабьтесь и вновь принимайтесь за работу. Если же вы вынужденно учитесь целыми днями, посвятите один день в неделю отдыху, займитесь любимым делом или сходите погулять.
 

Избавьтесь от всего, что может вас отвлечь


 

•Чистый и убранный стол поможет настроиться на работу и сделает ваши занятия приятнее.

•Уберите телефон подальше: социальные сети и сообщения очень отвлекают от учебы.

•Занимайтесь в тихом месте, где ничего не будет вам мешать. Если же это невозможно, воспользуйтесь наушниками: спокойная музыка или умиротворяющие звуки природы не только заглушат шум, но и настроят вас на учебу.

•Чувство голода может снизить вашу концентрацию и память. Обязательно перекусите и держите рядом ваш любимый напиток или просто воду.

 

Учитесь с кем-то

Совместная учеба имеет много преимуществ. Во-первых, вы мотивируете друг друга. Во-вторых, вы можете анализировать ошибки друг друга и обмениваться информацией. А в-третьих, это просто приятный способ провести время с пользой.